来店されるお客様は、足や姿勢、体調などに気を使っている方が殆どです。
今までに色んな事を取り組んで来られた方々も多いです。
本日はタイトルにもあるように、5本指ソック・5本指靴下について書いていきます。
来店された方で5本指ソックスを履かれていた方には説明しているの事です。
結果から言うと、オススメしません。
なぜかと言うと、足の指先に体重が 乗せ辛くなるからです。
ただでさえ、指先に体重を乗せれている方は少ないです。
想像してみて下さい。
足で全身を支え、コントロールしている事は当たりませと自覚されているかと思います。
では、全身は何cm、何kgありますか？
その上で、足は何cmありますか？
大体の方が20cm~30cmほどかと思います。
小さくないですか？
全身を支え、コントロールしている大事な部分なのに。。。
もし効率よく使えて居たとしても小さいのです。
その上、殆どの方々が爪先から踵までを効率よく使えていません。
5本指ソックスは、さらに指先を使い辛くします。
なぜかというと、5本指ソックスは足の指と指の間に2枚の布が入ります。
かなり指先が開きますね。
指作が開くと良いというイメージをお持ちの方は多いと思います。
これが間違っていて、指先が開くと、指先を動かしやすくはなるかもしれませんが、指先に体重を乗せ辛くなるのです。
指先が開くという事は、足の横のアーチが落ちます。
足裏の指のちょっと手前の部分です。
ここにばかり体重がかかり、指先に体重が乗せ辛くなります。
最近、浮き指とも言われていますね。
足の指先に体重が掛け辛くなると、全身を支える面積がさらに小さくなり、しかも足の指先というのは力も感覚も強い大事な箇所にも関わらず、そこが使い辛くなるという事です。
恐らく多くの方々のイメージと違うと思います。
身体の動きや理解はイメージと感覚と実際とのズレが多いように思います。
このような事、一つ一つを見直していく事も、健康に毎日を送るポイントだと思います。
皆様も是非、健康に過ごしていきましょう。
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