コロナ禍になりリモートや外出の制限などで身体を動かす機会が激減している人が多く、そんな日々が続くと身体に色々な不調が現れる人も多くなっています。
実際に、前のblogでも書いたかと思いますが、コロナ禍に入り不調を感じてインソールを作りに来てくださる方は増えています。
どんな理由にせよ、身体を動かさなくなり自分で散歩なり運動をしてみて、更に自分の身体について考える方が増えていると言う事だと思います。
今までは朝から晩まで仕事をこなす事に精一杯だった方が多いんだなとも思います。。。
そんな中、最近多いのはパーソナルトレーニングジムへ行かれている方も増えいる様に感じます。
コロナ禍になり、少人数で換気もされて消毒も徹底されていて理に叶っていますよね。
そのパーソナルトレーニングジムで、トレーナーさんからインソールを作ると良いのではと言われてご来店くださる方も増えています。
トレーナーさんも本人も運動をして良い効果を出したい。
そこで大事なのが「質」ですよね。
トレーニングも、良いトレーニングをすれば良い効果が現れるはずです。
ところが、悪いトレーニングをすれば、やった分悪くなります。
いくらしつこく指導しても出来ない動きがある方も多いのでしょう。
それはイメージと実際の動きのズレです。
長年無意識につけてしまった身体の癖やなじれや歪みや意識。
まずは正しいイメージ意識を作ることが大切で、これもなかなか難しいのですが、身体の構造を理解していればさほど間違える事はないと思います。
正確なイメージと感覚を持っているトレーナーさんと出会うことがまず大切ですね。
そんなトレーナーさんとの取組の中で、どうしても出来ない動きや意識がありインソールを作ることを勧めるトレーナーさんも増えてきています。
インソールは足の体重をかける位置を変えることが出来るので、何度言われても出来なかった動きや姿勢を変化させる事に繋がります。
まず、足の良い位置に体重をかけてあげることが重要です。
立つ、歩く、は人間の基本動作で、この事が正しく出来ていないと、一歩一歩身体は歪みます。
知らず知らずのうちに、身体と感覚は歪んでいるのです。
その結果、不調が起こり、トレーニングや運動をしていても、指導された動きがなかなか出来ない事は多いです。
こう言ったことを踏まえても、普段から身体を土台から整える事は物凄く大事な事だと思います。
トレーニング中に細かいことを意識しながらトレーニングすることも大事ですが、トレーニングをしていないけれど身体を使っている時間はトレーニングしている時間よりもはるかに多いと思います。
トレーニング以外の日頃から身体と感覚を整えることが大事です。
オーダーメイドインソールは、身体の土台である足裏から全身の位置を整える道具です。
身体を整えたい方、諸々のトラブルを解消したい方、是非根本から整えトラブルを解消していきましょう。
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