以前、新兵器というタイトルでblogを書きました。
その詳細にいて今日は書きたいと思います。
それはアキレス腱と膝の裏の筋を伸ばすエクササイズに使う道具です。
猫背の原因でもるこの2点を、簡単に伸ばす事が出来るのです。
首方背中のハリなどにも勿論良いのですが、偏頭痛がある方にも効果的です。
このように、壁とこの道具さえあれば出来るのですが、気になる方は直接ご来店の際に聞いてください。
ものすごく簡単に毎日出来て効果的なストレッチです。
この時期は色々なトラブルが表面化し易いです。
このように細かな箇所ですが、大事な部分を整える事が重要です。
自分の意思で、自分の身体を整えていきましょう。
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