浮き指の改善のためのインソールの効果 | オーダーメイドインソール　FOOTWORKS

浮き指とは？

浮き指とは、立っているときや歩いているときに、足の指の裏が地面と接触していない状態のことです。

正常な姿勢では、足指は地面に接し、足にかかる体重を指先でも支えてくれています。

しかし、浮き指になると、足の指先が地面から浮いてしまいます。

浮き指の人は、立ったり動いたりするときに、足指と地面の間に隙間ができ、効率良く足指に体重をかけて全身を支える事が出来ません。

この状態が続くと、かかとから足にかけての間違った使い方につながり、痛みを引き起こすだけでなく、以下のような身体への悪影響を及ぼす可能性もあります。

浮き指になると、足の筋肉や足を支える関節への負担が大きくなり、長時間の立ち仕事や移動が困難になることがあります。

かかとから足まで進行方向に真っ直ぐつかえていないので、足が捩れ指先に体重をかけられなくことが原因です。

普通であれば、真っ直ぐ足を使う意識で使えているのに、浮き指は体重をかける位置が間違っているので、指が浮いてしまっています。

そのため、基本動作である立つ、歩くが正しくできていません。

体重が均等に分散されず、足の良い位置に体重をかける事が出来なくなってしまいます。

また、その状態が続くと浮き指は自覚症状がなく気づきにくいのも難点のひとつです。

関節痛や腰の痛みなど、浮き指が原因になっている人も多くいます。

足の指が浮くことによる身体的影響は、さまざまなものがあります。

足裏の筋肉や靭帯、腱が緊張し、足指が正しく使えなくなることで、様々な深刻な問題が発生する可能性があります。

足首の過度のプロネーションは、痛みや腫れを引き起こし、外反母趾の原因になることもあります。

また、アーチが平らになって弱くなると、足、足首、膝が捩れ、「O脚」と呼ばれる状態になることがあります。

O脚は、痛みや身体の不安定さなどから、より身体へ深刻な問題を引き起こす可能性があります。

症状を改善し、これ以上の損傷を防ぐために、さまざまな対策を講じることができます。

ストレッチと強化運動は、筋肉を正しい方向で強化し、足の柔軟性を高め、浮き指の症状の改善が期待できます。

また、良い角度でサポート力のある靴を履くことで、アーチとつま先をサポートし、症状を改善することができます。

立ったり歩いたりするときの足の姿勢を正しくすることで、症状が改善され、足の筋肉や靭帯にかかる負担が軽減。

インソールは、足の筋肉や腱、靭帯にかかる負担を軽減し、足のアーチと足指をサポートするのに役立ちます。

インソールは、オーダーメイドと市販のものがあり、正しく装着することで、浮き指の改善につながります。

浮き指に限らず、腰痛などの身体の不調は身体をうまく使えていないことです。

うまく身体を使えていないので、一歩一歩歩くごとに、身体をねじらせて動いています。

その結果、身体が正しい位置になっていないことで、浮き指などの症状を引き起こしています。

身体の立つ位置を決めているのは、身体の表面の1％である足の裏です。
接地面である足の裏をインソールで正しい位置にすることで、一歩一歩身体を治していけます。

何もない状態で進行方向に真っ直ぐ歩いてもらっても、自分の意識と実際の真っ直ぐがズレてることが多々あります。

弊社では、真っ直ぐ歩けているかを認識してもらい、お客様に合ったオーダーメードのインソールを制作し、使い方を指導します。

直すのはあくまでお客様ご自身です。

整骨院やマッサージを繰り返す理由は、整えているのは一時的なもので、そもそもの身体の動きがよくなっていないからです。

なので、弊社のオーダーインソールを正しく使っていただけるお客様は整骨院やマッサージへ通わなくなったとの声をいただきます。

FOOTWOKSでは、浮き指だけでなく、身体の不調の根本を改善できるようにオーダーメードのインソール制作と使い方の指導を行っています。

浮き指で長年お悩みの方は、お気軽にご連絡ください。